BurnIn - Wege aus der Burnout Falle

Dauerhaft die innere Kraftquelle finden und daraus Schöpfen lernen

 

Ihr Nutzen

Jeder dritte Deutsche leidet unter Dauerstress - das bestätigt eine jüngst erschienene Studie der Techniker Krankenkasse. In diesem Zusammenhang geistert immer wieder das Schlagwort Burnout durch die Medien. Typische Symptome des "Ausgebranntseins" sind: Die Betroffenen fühlen sich psychisch erschöpft und ausgepowert - sie können einfach nicht mehr.

Burnout und andere psychische Erkrankungen sind heute die häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Führungskräfte stehen daher vor komplexen, neuen Anforderungen.

Das Training und die persönliche Burnout-Beratung vermitteln die erforderlichen Kenntnisse, erste Anzeichen von Burnout zu erkennen, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gezielt anzusprechen und entsprechende Unterstützung zu gewährleisten. Denn wir haben es selbst in der Hand. Burn-out ist ein schleichender Prozess und man kann ihn aufhalten – so dass alle Ihren Aufgaben wieder mit Freude nachkommen und im Burn-In-Modus agieren.

 

Ziele und Inhalte

  • Die Beachtung der eigenen Gesundheit und der Ihrer Mitarbeiter
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst und seinen Ressourcen
  • Balance zwischen Belastung und Entlastung, Hektik und Entspannung, Arbeit und Freizeit für ein nachhaltig effizientes und erfolgreiches Arbeitsleben
  • Selbstmanagement
  • Umsetzung von Entscheidungen
  • Ausdauer in schwierigen Situationen
  • Im Spannungsfeld der Bedürfnisse

 

So gewinnen Sie Sicherheit in heiklen Führungssituationen:

  • So sprechen Sie das Thema Erschöpfung am Arbeitsplatz richtig an
  • Wie Sie erste Anzeichen rechtzeitig erkennen
  • Umgang mit persönliche Krisen eines Mitarbeiters
  • Rücksichtnahme und ihre Grenzen
  • Energiesignale des Körpers beachten und danach handeln
  • Umgang mit Emotionen
  • Werte-, Motiv- und Zielkonflikte klären
  • Selbstwert erforschen, und steigern
  • Innere Kraftreserven auffinden und dauerhaft neu schöpfen lernen
  • Den Blick für konstruktive Bewältigungsstrategien schärfen

Mit gestärkter Resilienz Burnout überwinden

 

Die Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, die trotz belastender Anforderungen leistungsfähig bleiben und/oder wieder leistungsfähig werden wollen.

 

Methoden

Hier steht ein breites Methodenspektrum zur Verfügung: Training und/oder Coaching Beispielsweise: Arbeit mit realistischen Zielen, lösungsorientierte Fragestellungen, Wertehierarchie, Antreiberkonzepte, Egogramm, logische Ebenen, inneres Team, Reframing, Timeline, Persönlichkeitsstile, systemischen Aufstellungen, Rollentrainings und videogestützte Analysen.

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